“一指神功”测宝宝体温

　　今天小辣就教姐妹们一个最简单的办法，一个指头就能测出你家娃冷不冷！衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把注意力集中在孩子的上背心部，看下图，摸摸孩子这个部位

　　只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

　　为什么会是以上背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准？小辣顺便教大家认识一下位于上背心部的“大椎穴”。下图小辣红笔圈出的位置就是大椎穴。

　　大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（这样的医学术语有点难懂，简单 的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方）。因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷 热穿衣的标准，直接方便简单。

　　不要小看这一个大椎穴，要想孩子体质增强，不易外感，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉，大椎受凉，一身阳气即损；护好大椎，则阳气未损，邪不可干。

　　三伏天的天灸疗法（冬病夏治），为了增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等，大椎穴是必选穴位之一。平时多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。