更新时间:2014-11-23 23:11:57来源:未知
不吃早餐的坏处有哪些?很多人都有不吃早餐的习惯,有的是因为早上匆忙上班没有时间,而有些人是为了纯粹的减肥节食,这样的习惯对于身体伤害是非常大的,所以建议大家都应该正确健康吃早餐。 1、不吃早餐影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。 2、不吃早餐让你反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 3、不吃早餐慢性病可能“上”身 不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。 |
分享到:
猜你喜欢
内容评论